Die Organuhr : 03.00 – 05.00 Uhr Organzeit Lunge

… TCM Infos Vorweg: Die Lunge gehört zum Element METALL. In der TCM herrscht die Lunge über das Qi im ganzen Körper und kontrolliert die Atmung. Sie verteilt die mit der Atmung aufgenommen Stoffe und reguliert die Wasserwege. Die Lunge kontrolliert die Haut und manifestiert sich in der Körperbehaarung. Sie öffnet die Nase und kontrolliert das Nasensekret. Sie steht in engem Zusammenhang mit dem Dickdarm, denn ein innerer Ast des Lungen Meridian steigt zum Dickdarm hinab. 

Emotional wird die Trauer/Traurigkeit der Lunge zugeordnet. Trauer, Melancholie, Depression, Kummer und Sorgen, können sich auf das Lungen Qi auswirken und hier zu Erkrankungen wie z.B. Husten, Bronchitis oder  Asthma führen. Auch eine Neigung zum Weinen, kann ein Zeichen für eine versteckte Lungenschwäche sein.

Die Lunge steht aber im übertragenen Sinne auch für Distanz und Mut, fürs Loslassen, Kreativität und die Wandlung. 

Die Organzeit der Lunge  ist  von 03.00 – 05.00 Uhr morgens. Dann ist ihre maximale Organaktivität – jetzt führt sie ihren Reinigungsprozess durch. In dieser Zeit lässt sich besonders gut auf das Organ einwirken, indem du vielleicht bei geöffnetem Fenster schläfst oder zumindest vor dem Schlafengehen immer gut durchlüftest. 

Unterstütze deine Lunge indem du deinen Atem pflegst. Vielleicht mit gezielten Atemübungen oder auch mit einer Sportart wie Pilates oder Yoga, -in denen wird dein Atem aktiv mit trainiert – , mit Bewegung an der frischen Luft oder auch mit demendgültigen Verzicht aufs Rauchen. Selbst mit einer entsprechenden Ernährung kannst du deine Lunge aktiv unterstützen.

Mein Tipp für Frühaufsteher: Bei einem kleinen Spaziergang am frühen Morgen mit viel frischer Lust tankst du Energie für deine Lungen und für deinen Geist und deine Seele.

Also, jetzt erstmal tief einatmen und dann wieder langsam und entspannt ausatmen!  

Hab einen frischen und lungenstarken Start in den neuen Tag.

Nicole Haefele
Deine Heilpraktikerin

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